Най-опасни начини за отслабване според диетолози

Искате да отслабнете вкусно, с удоволствие и без никакви ограничения. За да не чувства глад и тренировки до седмото изпотяване — без странични ефекти, а само приятни усещания. Някои начини за намаляване на теглото на път и обещават!

Други — предлага малко "да", но резултатите гарантират шик и за цял живот! За да не казват привържениците на бързото отслабване? Какво всъщност ви очаква, ако ще се използва в тази диета?

За най-опасни начини за намаляване на теглото — разказват експерти.

fullsize

Кодиране на стоките от затлъстяване

Този метод се радва на популярност сред тези, които искат да се "риба се яде". Какво може да бъде по-лесно — идват обратно към специалист, е се разположил на дивана — проведе сеанс на хипноза и след месец — желан резултат. Но всичко е само на теория!

Какво ще бъде в действителност? Кодиране на стоките от затлъстяване — това винаги въздействие върху психиката. В подсъзнанието на пациента се създава постоянен доминиращ стелаж, който не позволява на човек да има много или консумират определен вид храна. Ако пациентът вярва на хипноза, му хранителни навици ще бъдат разбити, и може би дори похудеет. Но цената ще е твърде висока! Пациенти "hypnotists" често стават заложници на депресия, нервни разстройства и различни комплекси.

Ако пациентът не вярва "лекар", нищо няма да се случи. Апетита не само не отслабва, но и ще се увеличи — "забранения плод" винаги е по-сладък.

Стомашна ивици

Под тази медицинска процедура специалисти предполагат монтирането на специални пръстени в стомаха — скоба. Последният намаляване на капацитета на стомаха, благодарение на което човек започва да се консумират по-малко храна и по-скоро наситен. Клиники, които извършват "лека" операция, ви гарантират бърз ефект — загуба на до 60% от наднорменото тегло.

Какво ще бъде в действителност? Всяко оперативна намеса в организма на човек — това е винаги риск за здравето. При този метод, то може да доведе до сериозни проблеми или дори летален изход. Монтираните халки могат да мигрират желудку, да доведе до вътрешния кровоизлиянию, да предизвика силна болка. При това, отслабване на тази техника дава много скромни резултати. Известни са случаи, когато хора с излишните 40-50 кг изхвърлят само 10 кг и тегло спря.

"Магически" хапчета

Хапчета за бързо отслабване, които не изискват ограничения в храненето и водене на здравословен начин на живот, като правило, са изпълнени в себе си скрита заплаха. Често в тях се съдържат ларвите на Ascaris lumbricoides. Това са паразити, които се намират в тънкото черво и се хранят с несмляна храна. Колкото повече, толкова бързо отслабване. Разпространителите на чудо-таблетки обещават, че след приключване на работата на хелминти излизат от тялото заедно с изпражненията. Но това не е вярно!

Какво ще бъде в действителност? За начало малко теория! За лице, коментира резултатите отслабване, ascaride в организма трябва да има няколко стотици. При такова количество, човек изпитва по-силния дискомфорт — болка в корема, спазми, гадене, диария. Заразяване на helminths може да доведе до поражение на белите дробове, смущения във функционирането на панкреаса, възпаление на червата.

Освен това, при голяма зелено паразити, те могат напълно да затвори в лумена на червата, което води до чревната непроходимост. И далеч не винаги може да спечели ascariasis лекарствени средства. Понякога се налага изтриване на Ascaris lumbricoides хирургично.

Преминаването на синтетични заместители на захарта

Причина за излишни килограми за много хора е прекомерната любов към сладките. Не всички могат да се откаже от удоволствието да поглезят себе си "вкусно". В общността на отслабване на този проблем предлагат да се реши чрез замяна на сладки храни хранене с изкуствени подсладители, и за десерт се консумират храни за диабетици. Въпреки това да отслабнете по този метод не всеки ще успее да!

Какво ще бъде в действителност? Прилагането на изкуствени заместители на захарта, както и на прием на лекарства за диабетици, може да играе с човек жестока шега. Дори и такъв разпространеният наркотик, като "Аспартам" е в състояние да доведе до влошаване на паметта, главоболие, насърчаване на инсулти.

Що се отнася до лекарства, които се използват при лечение на диабетици, те оказват влияние върху производството на инсулин и усвояване от клетките на глюкоза. С назначаването им на пациента, лекарят взема предвид резултатите от лабораторните изследвания и се ръководи от принципите на целесъобразността. Здравите хора тези лекарства не трябва! Независимо от прилагането им може да доведе до тежко увреждане на черния дроб и бъбреците, появата на опасни странични ефекти.

Охлаждане лед на стомаха

sposobi-pohudenie

Привържениците лесно отслабване "знаещи хора" понякога се препоръчва да отслабнете с помощта на ледена вода. Пие се нуждаят от по една чаша преди всяко хранене. "Експертите" твърдят, че чрез попълване на стомаха е много студена вода, консумация на високо калорични храни "безопасно" — на хранителни вещества няма да могат да се абсорбира, затова калориите не ще се трупат.

Какво ще бъде в действителност? Ефективността на този метод не е доказано. Всичко, което са привърженици на този метод за намаляване на теглото — това със собствените си предположения. А ето какво ви очаква худеющего абсолютно точно — това е синузит, тонзилит и панкреатит, достатъчно метод практикувате редовно в продължение на няколко седмици.

Принудителното прочистване на червата

Един от най-достъпните начини за изпразване на червата се считат за клизми. Хората, които практикуват този метод, ще призная, че върху него може да отслабнете с 10-15 кг в продължение на няколко месеца. При това — без вреда за здравето!

Какво ще бъде в действителност? Освен неприятни усещания, с които е свързана тази техника "отслабване", худеющего могат да се преодолее странични ефекти. Така, редовно да прави себе си на клизми, човек е гарантирано ще проблеми с червата, както и запек. Освен това, за сметка на отделянето от организма хранителни вещества, могат да започнат да падат космите, ноктите стават много крехки, ще се повишат с крехкост на костите.

Фито чай за отслабване

В повечето случаи човек с наднормено тегло предлагат да си купя чай от билки. Той се позиционира като естествен метод за намаляване на теглото, от която никаква вреда. В края на краищата, в състава на напитката "само лечебни растения", половината от които са известни, и предизвиква одобрение. Производителите обещават, че трева се ускори обмяната на веществата, ще ви се чисти организма от токсини и ще общ стягащ ефект.

Какво ще бъде в действителност? Дори ако наистина се справят с чай от билки, говори за тяхната безусловна ползите от не. Много лечебни растения, които са отровни, други — могат да предизвикат проблеми в работата на организма, а трети — изобщо да причинят алергии.

Има чайове за отслабване, които потискат апетита, което само по себе си е опасно. Продават се и таксите, които повишават кръвното налягане, което е неприемливо, ако приема високо кръвно налягане.

Най-простите варианти — чайове със слабително ефект при продължителна употреба на вымывают микрофлора, която може да доведе до нарушения на естествения изпразване на червата. А ето диуретици чайове, освен основния действия, стават причини аритмии, че отразява зле върху здравето на човека.

Диета на активен въглища

Активен въглен — широко използвани в медицинската практика на наркотици, е признат средство с абсорбиращ ефект. Привържениците на отслабване на този средство разказват, че с негова помощ можете да се отървете от всички излишни", е достатъчно да се изчисли своята "доза" — 1 таблетка на всеки 10 кг телесно тегло. Прием на лекарството, според тях, ще се подобри работата на червата, да се ускори премахването на токсините и помага за намаляване на теглото.

Какво ще бъде в действителност? Активен въглен — наистина полезно средство, но не и от гледна точка на намаляване на теглото. Той не влияе върху всмукването на мазнини в организма и не се "показва" на излишните калории. А това означава да отслабнете с помощта на него няма да успеят! Освен това, злоупотребата с активен въглен може да доведе до проблеми в работата на СЧ.

Яденето на памучни топки

Този метод за намаляване на теглото се появява сравнително наскоро, но вече спечели армия от фенове в Мрежата. Той активно се насърчават блогъри препоръчват един на друг. Ето само лекари нова тенденция честно казано плаши. Яденето на захарен памук, потопен във вода, обемно сок или шейкове, може и кара човек да се чувства наситен, но води до загуба на здраве!

Какво ще бъде в действителност? Яденето на захарен памук, може да се сравни с употребата в храната копчета или монети. Ако случайно бъдат погълнати от чужд предмет, нищо лошо не може да се случи, но ако е постоянно, чакайте неприятности! Освен риск да влоши здравето си за сметка на липсата на пълноценно хранене, това може да доведе до блокиране на работата на стомашно-чревния тракт, а също и до неговото запушване. А това е смъртно опасно!

Коментар на експерта

Анна Ивашкевич, частен диетолог

— С какви екстремни начини за намаляване на теглото ви са се сблъсквали в работата си?

led

Глад, особено за дълго

Не постъпването на макро - и микроелементи в организма, кара го да ги вземат от органите.

Тялото как да "яде" от самия себе си, и първото нещо, което той започва да се унищожи — това са мускули, а не мазнини! След гладуване рязко постъпването на храната в тялото се възприема като източник, който трябва колкото се може повече да се натрупват, а не се губят. Тялото се страхува от повторение на гладно и включва сборен режим на живот.

Драстични съкращения на калории на ден

А също и съставяне на диета без отчитане на данни за ръст, тегло, възраст, физическа активност. Всеки човек е различен и няма единен подход за всички. А драстични съкращения води до психологически натиск по време на диета.

Диета, която предполага пиене на ябълков оцет

Оцет е киселина. Приемът му в големи количества ще доведе до проблеми със слизестата обвивка на стомаха и червата, а там, съвсем близо и до гастрит, панкреатит.

Сурова хранителна диета, особено в юношеска възраст

Тази нова популярна тенденция води до хормонални смущения, спиране на растежа, развитието и други здравословни проблеми, за не допускане животинска храна. А това е източник на важни аминокиселини и наситени мазнини.

Отказът от вечеря след 18.00

Тук всичко зависи от вашия личен график на деня. Ако се събуди в 6.00 и укладываетесь спи в 21.00 ч., а след това ще трябва да планират вечеря до 18 часа, като се има предвид, че след 3 часа ще спите.

Човек, който се изправя за около 12.00 на обед, и ляга не по-рано от 24.00, може да се вечеря в 21 часа. Но е нежелателно дълъг пауза между храненията, а тук той е 12 часа, това може да доведе до проблеми със стомаха, поради отделяне на солна киселина и ензими, тъй като дайджест няма да има нищо.

Диета, съставена от едно-две продукти

Организмът не получава дошло му количество протеини, мазнини и въглехидрати, като по този начин диета не е балансирана. Намаляване на тегло ще се дължи само ограничения на калории. Защо себе си да измъчва диета за 1 или 2 продукта, ако е възможно да се хранят разнообразно, като меню, на основата на своята калории на ден?

Много диети в дългосрочен план може да доведе до остеопороза и немощности поради липса на мускулите. По тази причина не всички диетолози обичат да прекарват bioimpedance измерване на динамиката за проследяване на промени в състава на тялото. Да се разчита само на показанията на тежести, може да намали с няколко килограма на теглото, но при това загубата на мазнини, мускулната и костната маса.

Здравословни начини да се отървем от мазнините са емс-тренировка и циклична диета. И В двата случая отслабване е здрав, се случва определени мускулна маса, увеличава костната плътност, не възниква дефицит на хранителни вещества.

Дългосрочни ограничения в храненето водят до забавяне на обмяната на веществата, нарушена секреция на половите хормони и към развитието на дефицит на състояния, които се отразяват на здравето. Диета руснаците страда от недостиг на витамин Д, С, В, селен, йод, и други биоактивни вещества. Недостигът на хранителни вещества е още по-подчертан в случай, когато човек започва да се ограничи постъпването на храна за отслабване.

Когато нивото на глюкозата пада, у нас се появява слабост, може да се прояви лек тремор на мускулите (ръцете треперят като от нерви), ние ставаме все по-раздразнителни, а за концентрация върху задачите, вече и не си струва да говорим. Може би, воля ще преодолеете себе си тези симптоми, но в този смисъл никакъв няма: тялото ви изпраща сигнали реалната биологична заплаха, и ако в тях не се реагира, а след това включатся защитни организми. А именно: намалява скоростта на тези обменни процеси, които са важно от гледна точка на оцеляването — към тях се отнася на първо място за разграждането на мазнини и доставка на енергия към мышечным на клетките. По този начин вашият мастната състав, заради които всъщност всичко е направено, ще остане неприкосновенным, а функциониране на организма да бъде организирано чрез разграждане на вътреклетъчни структури.

И още назова един вреден метод за намаляване на теглото — това е "ври" в тази тема, но реално не правят нищо. Има хора, които вздыхают за теглото си, знаят всичко за диети, учили оферти от местни фитнес зали, но все още вечер поглезете себе си парче торта и обещавам на себе си да започне нов живот утре. Намаляване на телесното тегло — това е планомерная работа над себе си и се грижи за тялото си. Че нещо може да не се окаже, някъде, където да правят грешки от незнание, но "търсят стройна фигура" не е равно на "чета статии за намаляване на теглото". Выпишите всичко, което знаете за здравословни начини за отслабване, и просто започнете да го направя.

26.07.2018